nie dziala

[...] Bez zmian;-) KLATKA(ciężko)+PLECY /SFD/2016/12/6/6621ca0bc6b1410085e75501b350d8db.jpg Komentarz: Czas leci, a ja ten 1 w tyg trening traktuje zawsze priorytetowo, szczególnie klatkę i muszę przyznać, że przynosi to efekty. Raz w tyg ciężko i sztangielkami oraz 2 raz lżej na hamerach. Ten 2gi trening jak wiecie wrzucam co 2gi tydzień. No a dziś [...]

Krzychuuu!};-) Padme, nie przejmuj się- sam zapomniałem o tej pozycji, a przecież wielokrotnie sprawdzałem twórczość Delaviera... :-) 15.06.2017 REDU dzień 53 DT Dieta: https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t35.0-12/19349323_1913255048894830_1488570418_o.jpg?oh=7d9575d05389aaab569edce41097e205&oe=59482B2A Ogólnie kurczak w warzywach- to z kaszą, [...]

Padme, dokładnie haha, dobrze powiedziane%-) A dziękuję, co do diety to teraz będzie jeszcze większe pole do popisu:-) Rion, w sumie myślałem, z tym, że przy pushu jak jako 1 wymęczę klatkę, to potem barki i triceps muszę robić samym gryfem%-) Z żurawiem pokombinuję na pewno, warto go robić. Anubis, też będę musiał z gumą, ewentualnie ludzie [...]

trening jak zwykle poziom master. obejrzałam filmiki treningowe i trochę znów parę nowości dla mnie. mianowicie nie spotkałam jeszcze takiego sposobu uginania na biceps tzn. na takim sporym skosie. taki sposób jakoś inaczej działa na biceps niż uginanie stojąc? no a z kolei przy uginaniu sztangi łamanej zayebiście sie naramienne prezentują, [...]

No ja się wpisuję w nurt oldschool idealnie. Szkoda że mam do Krakowa takie kilometry. Najbardziej oldschoolowa siłownia w moich stronach jaką znam i jaka nadal działa to najstarsza siłownia w Białymstoku TKKF Zachęta. Parę lat sobie tam trenowałem. http://www.tkkfzacheta.pl/galeria.html Jeszcze bardziej oldschoolowa była siłownia na równoległej [...]

[...] Siła i forma w górę, czucie klatki doskonałe. https://i.imgur.com/lR1bWicl.jpg https://youtu.be/fvDPbdZkUkk Barki https://i.imgur.com/Hgdgt5Wm.png No jak wyżej! Śpię nieco mniej niż kiedyś, a motywacja i efekty jeszcze lepsze. Tak działa Antek! Tzn mój syn, ja nadal natural%-) Dwójki https://i.imgur.com/9iUOdPGm.png Również dołożone. [...]

Badanie, które przywołujesz, jeśli w ogóle się odbyło, to jest mało wiarygodne (bo w zasadzie nic o nim nie wiadomo). Pojawiło się na jakiejś stronce, które nie podało żadnego źródła, i ktoś je wkleił na sfd. Taki wynik byłby wręcz nielogiczny. Zapewne jednak zaraz Biniu lub p.Ambroziak świetnie Ci to wytłumaczą. W każdym razie już teraz mogę Cię [...]

Anchy ja nie chodziłam, ale przez lata wypróbowałam milion innych rzeczy na tłuszczyk, głównie na cellulit i nic nie działało. Dopiero dieta z sfd i treningi. Ehhh....tyle kasy w błoto poszło. Pewnie ten lipolaser to lipa, a jeśli działa to pewnie efekty na krótko. Takie już mam nastawienie do wszystkich zabiegów tego typu. Za to polecam laser na [...]

nie ma sensu tego w ogole ogladac... ide spac...nie chce patrzec na ciagle pokaz slajdów albo na zatrzymany obraz i sam dzwiek... Ciagle zaciecia... no mam nadzieje ze chociaz wam działa bez problemowo...

gdyby nie legislatura pewnie przed treningiem latalibysmy pod sufitami ale ograniczaja strasznie mozliwosci ... dobrze ze REDWEILER w opiniach stosujacych (jeszcze nie mam swojej wiec musze sie na nich opierac) dziala jak nalezy :)

Pitbull, akurat po Tibutec 2000 sporo bym oczekiwał Sam biorę go od ok. 3 tygodni, za 2 miesiące kończę 40 lat i potrafię odróżnić czy booster teścia działa czy nie A ten działa jak cholera. Nie wiem jak te składniki wyglądają w teorii, ale w praktyce bardzo dobrze.

Bardzo możliwe, że to nie jest wpływ TT. Dlatego wziąłem preparat 4-składnikowy a nie czysty TT. A co w nim działa, to najmniej ważne, grunt, że działa. A jak będzie u testerów, zobaczymy, inny wiek i inny poziom naturalnych hormonów.

wszsytko cacy Darku . Łap soga. teraz moje pytania - co z bcaa przed snem? są inne twierdzenia, mówiące o złym działaiu bcaa branego przed samym snem. - przyjmowanie białka przed snem to dostarczenie wszytskich aminokwasów (alaniny,glutaminy,bcaa) - z tego co wymysliłem czytając ten art połączenie WPI, WPC (duża ilość bcaa i innych aminokwasów) z [...]

trening treningiem, co jakiś czas trzeba zmieniać, sprawdzać co na kogo lepiej działa, nie będziesz przecież jechał na tym samym treningu latami z przyzwyczajenia, bo przestanie działać :)

Nie wiem jak to sie nazywa ta baba jaga, kurde To jest ściąganie linki górnego wyciągu na prostych rekach do pepka tak jakby.. Pewnie wiesz o co chodzi. A co do pleców to naprawde dobrze je teraz czuje odkąd wykonałem kilka treningów w Futurebody, na mnie lepiej działa taki skrócony ruch, bo jak rozciągam bardzo mocno to potem czuje łapy przy [...]

który to miał dostać za wage? to nie dostanie waga sprawna i fajnie dziala

a ja wpie.prz.am twarog ze szczypiorkiem i rzodkiewka i staram sie nie myslec o egzaminie wstaaaaaaawac!! Luki jak po melatoninie sie czujesz? dziala?

Czesc czytam, czytam sfd to K** teraz dziala, nie jest zablokowane. Za zlodziejstwo lapy powinni obcinac, ludzie sie mecza, a inni kopiuja,ech. _inga

o mada faka nie wierze!!! forum dziala, dzieki ci panie k3ho cos dlugo Ci ten trening schodzi JustBe- jeszcze odnosnie komarow- w domu przed spaniem wciaz chodzilam z lapka i ubijalam poza tym znajoma czytala w gazecie jakiejs, ze w polsce pojawily sie komary mutanty tzn. wieksze niz zwykle, o wiekszej sile jadu i bardziej odropne na zimno i [...]

witam forum dziala... nareszcie... keho współczucia za nos... proponuje jakis okład z młodychpiersi <joke> caramel hehe medal mowisz? kurcze niewiem czy jak go juz wykonam nie bede mial ochoty go zjesc